Este 20 de Septiembre de 2014 9+1 integrantes del club vamos a participar en la MM 2014. Una caminada de resistencia no competitiva que tiene como objetivo recorrer en menos de 24 horas la distancia de 85,5 Km que separa Matagalls(Coll Formic) y Montserrat.
Está prueba se celebra en memoria del excursionista Mn Jaume Oliveras, que realizó el 4 de Agosto de 1904 por primera vez esta travesía.
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http://www.matagallsmontserrat.cat/Mm/
Para esta prueba volveremos a contar con la ayuda en alimentación deportiva de Nutriland. En breve nos informarán de la promoción disponible para los socios del Club Atletisme Sant Andreu de la Barca, con productos NutriSport, que participen en esta prueba.
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www.nutriland.cat
A continuación tenéis un posible planteamiento de alimentación proporcionado por nuestros compañeros de Nutriland.
> Km. 0 al 17,5 = 1 gel
> Km. 17,5 Avituallament
> Km. 17,5 al 32,8 = 1 gel + 1 barreta
> Km. 32,8 Avituallament
> Km. 32,8 al 46,5 = 1 gel + 1 barreta + 1 magnesi
> Km. 46,5 Avituallament
> Km. 46,5 al 61,5 = 1 Mega power + 1 enershot
> Km. 61,5 Avituallament
> Km. 61,5 al 74,2 = 1 gel + 1 barreta + 1 magnesi
> Km. 74,20 Avituallament
> Km. 74,20 al 84 = gel + barreta
> Monistrol 1 stimulred Express
Gracias Nutriland por sus consejos y colaboración con los socios del C.A.S.A.B.
Suerte a todos los participantes y sobretodo que nadie se olvide el Chip Amarillo.
5 comentarios:
Ya la tenemos aquí chic@s!!! Va a ser una experiencia maravillosa y dura, no cabe duda. Suerte a tod@s.
Cuidado con los palitos!!!
Alguno va a dar un palito!!!!! empieza por Iron.....jajajaja
Suerte y cabeza los primeros 20 km.
Suerte y que la podais acabar todos...a que hora teneis la salida y sobre que hora pensais que sera la llegada
Salida a las 16:39 y llegada aproximada del primero a las 04:00.
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