¿Te cuesta parar el reloj? ¿No puedes levantarte? ¿Te da pereza ponerte las zapas? ¿Te cuesta salir a correr en solitario? A partir de ahor...
El próximo 9 de febrero volveremos a coronar la Creu de l'Aregall. Será la quinta vez que la bandera sube hasta la mítica Creu que gobierna nuestra comarca con aire majestuoso...
El recorrido será el mismo que los años anteriores, adentrándonos por senderos y pistas forestales, hasta llegar a la Creu. La salida será a las 9:00 desde el Complex L'11 y la llegada será aproximadamente sobre las 11:00.
Después de un merecido avituallamiento (espero que los cazadores furtivos no se lo lleven esta vez ja,ja) desandaremos el camino con una parada en la cima del Pi Tallat. Serán aproximadamente 19 kilómetros intensos, con más de 900 m. de desnivel acumulado.
Este domingo, Rafa, Wences, Cañi y Jose Luis afrontan el reto de la maratón, esta vez en Tarragona. Los cuatro leales CASAB, se volverán a dejar la piel después de meses de entrenos y sufrimientos.
Seguidamente subida hacia el Puig d'Agulles (4ª cim) con muy buena sensaciones, sigo adelantando a corredores. Después de coronar la Bola, trialera larga y pedregosa hacia el Montmany, una vez acabada la trialera entro en la pista acompañado de otro corredor, decido adelantarlo e incrementar el ritmo... y cuando me doy cuenta escucho crujir el tobillo y un dolor insoportable que me hace parar y poner fin a la carrera...
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Objetivo
Art.1
El objetivo de la Liga CASAB es crear y fomentar la relación entre compañeros y socios de todas las edades.
Participación
Art. 2
Pueden participar todos los socios del Club. Todos los socios quedan inscritos en la Liga salvo los que no quieran participar que lo tendrán que comunicar al correo borrasrafael@hotmail.es
Carreras puntuables
Art. 3
Serán puntuables todas las carreras (incluídas carreras a pie, en bici, travesías a nado, duatlones, y triatlones) con cronometraje oficial y la clasificación sea publicada.
Art. 4
La 2ª Liga comienza el día 2 de diciembre y finaliza el día que se celebre la Mitja Marató de Mataró.
Puntuación
Art. 5
La puntuación de cada carrera irá en relación entre el tiempo del ganador y el tiempo del participante,
“(tiempo primer corredor (segundos) / tiempo corredor (segundos)) * 100”
para establecer este baremo, se separarán por género (masculino y femenino). Habrá un factor de corrección en función de la distancia.
Art. 6
Las carreras de más de 15 km hasta 24,9 km tendrán un factor de corrección de 1,1.
Art. 7
Las carreras de 25 km hasta 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,2.
Art. 8
Las carreras de más 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,35.
Art. 9
Contarán las 8 mejores puntuaciones, se obtendrán 15 puntos extra por participar en cada una de las diferentes salidas oficiales de club.
Art. 10
Cada participante para poder sumar los puntos tendrá que comunicarlo en borrasrafael@hotmail.es
Premios
Art. 11
Se establecerá una clasificación femenina y una clasificación masculina.
Art. 12
Trofeos para los tres primeros clasificados de la clasificación masculina y para las tres primeras de la clasificación femenina.
El ganador y ganadora de la liga recibirán un precio especial.
Reclamaciones
Art. 13
Las reclamaciones se harán por escrito a la organización. Su decisión será inapelable.
28/12/14 - V SORTIDA PEL BOSC DE MALHIVERN
21/3/15 - ENTRENO UTRATRAIL - 40 KM
19/4/2015 - VI PUJADA A LA CREU DE L'AREGALL
26/6/2015 - VI SORTIDA NOCTURNA PER CAN XANDRI
11/10/2015- VI CURSA DE LA TARDOR
