LA CURSA DELS NASSOS - 31/12/2012

viernes, 28 de diciembre de 2012 · 25 comentarios, agrega el tuyo



Llegamos a final de año, sin apenas darnos cuenta y volveremos a despedir el año como nos gusta... participando en la Cursa dels Nassos.

Información e inscripciones en: http://www.bcn.cat/cursanassos/ca/

Recuerdos 2011
Justo antes de la salida

Josele y Miquel en acción...

Javi y Alba en la salida


EL MURO DE LA NAVIDAD 2012

lunes, 24 de diciembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo


III SORTIDA PEL BOSC DE MALHIVERN - 23/12/12

viernes, 21 de diciembre de 2012 · 60 comentarios, agrega el tuyo

Aquí tenéis las fotos!!!



Fotos Txus!!!

El próximo 23 de diciembre celebraremos la última salida-entreno del año, la III SALIDA POR EL BOSC DE MALHIVERN.

Desde el club queremos agradecer vuestra participación, no podemos estar más orgullosos de que queráis despedir el año con nosotros!

Ante todo queríamos dejar claro que como el propio nombre de la actividad indica, esto es un entreno. Así que los más rápidos tendréis que tener paciencia con los más lentos, lo que se trata es de pasar un día agradable haciendo lo que más nos gusta que es correr por la montaña.
Tened respeto por la montaña, hay que cuidarla.
Recordad que habrá un avituallamiento en el km9 aproximadamente y a la llegada, también pasaremos por una fuente. Seguramente se formarán grupos de distinto nivel pero habrán varios puntos de agrupamiento, km5,4 (Pic del àliga), km9 avituallamiento, km13 (cami antic de la barca).


La zona entre Pallejà y Sant Andreu de la Barca volverán a vernos pasar. Será un recorrido de 16,3 km aproximadamente en el cual tendremos que salvar un desnivel acumulado de 706 m. donde pasaremos por el Pic del Águila, Font de la Teula, Font de les Rovires, y por el antiguo paso del camino a la Barca entre Sant Andreu y Molins, está abierto a todos los atletas que quieran participar sean del club o no. 



Después nos iremos a almorzar un desayuno bien merecido... en dtaping.

MITJA MARATÓ DE MONTORNÈS - 03/03/2012

jueves, 20 de diciembre de 2012 · 2 comentarios, agrega el tuyo

El día 20 de diciembre se abren las inscripciones para esta mitja marató. Las inscripciones van muy rápidas, así que si alguien quiere correrla que no espere a apuntarse!!!


+ INFO en: http://www.mitjamontornes.com/
Inscripciones en: http://www.deporbox.com/eventov2/mitja-marato-montornes-del-valles-2013/portada

SABmés núm3

lunes, 17 de diciembre de 2012 · 1 comentarios, agrega el tuyo

Os pongo en conocimiento de una nueva revista online de actualidad de Sant Andreu de la Barca. 
Manel de Sant Andreu TV ha puesto en marcha este proyecto.

En la página 8 del número 3 está publicada la salida que haremos el próximo día 23, el recorrido por el Bosc de Malhivern. 

Clickad aquí y podréis ver la revista entera: http://www.sabmes.com



VÍDEO CENA 15/12/2012

sábado, 15 de diciembre de 2012 · Agrega tu comentario

IV CENA DE NAVIDAD - 15/12/2012

viernes, 14 de diciembre de 2012 · 26 comentarios, agrega el tuyo

La gran familia C.A.S.A.B.

El próximo 15 de diciembre volveremos a quedar para despedir el año "a lo grande".
Después de mirar en varios sitios, finalmente, volveremos al Restaurante Can Sunyer, el menú es el siguiente:

1 er Plato
Degustación de embutidos y Ensaladas especiales.
2 n Plato a escoger
Sepia a la plancha
Solomillo ibérico con salsa de seps
Postre
Combinado de helados
Bodega
Blanco Penedès
Tinto Crianza
Cava Brut
Aguas minerales
Cafés
Dulces de Navidad


El precio del menú es de 32 € con IVA incluido, noche con alguna sorpresa... y para rematar espectáculo de cheerleaders y baile hasta altas horas de la madrugada...

Fotos del año anterior: https://picasaweb.google.com/STANDREUB/3CENADENAVIDAD

Hay que confirmar la asistencia antes del 6 de diciembre, GRACIAS!!!

SÁBADO SABADETE... 15/12/2012

miércoles, 12 de diciembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo

Despues de tantos meses de oscuridad, por fir salgo a la luz...este sabado en la Cena de Navidad del club pondremos a prueba por primera vez despues de la operacion el dichoso Pubis, lo he estado entrenando minuciosamente como vereis en el video siguiente para estar a la altura...Felices Fiestas por anticipado


REGLAMENTO LIGA CASAB

sábado, 1 de diciembre de 2012 · Agrega tu comentario


Objetivo
Art.1
El objetivo de la Liga CASAB es crear y fomentar la relación entre compañeros y socios de todas las edades.
Participación
Art. 2
Pueden participar todos los socios del Club. Todos los socios quedan inscritos en la Liga salvo los que no quieran participar que lo tendrán que comunicar al correo borrasrafael@hotmail.es
Carreras puntuables
Art. 3
Serán puntuables todas las carreras (incluídas carreras a pie, en bici, travesías a nado, duatlones, y triatlones) con cronometraje oficial y la clasificación sea publicada.
Art. 4
La primera edición comenzará el día 1 de marzo y finalizará tras la Mitja Marató de Mataró, que será la finalización de la primera edición. La segunda edición empezará al día siguiente de la Mitja Marató de Mataró)
Puntuación
Art. 5
La puntuación de cada carrera irá en relación entre el tiempo del ganador y el tiempo del participante,
“(tiempo primer corredor (segundos) / tiempo corredor (segundos)) * 100”
para establecer este baremo, se separarán por género (masculino y femenino). Habrá un factor de corrección en función de la distancia.
Art. 6
Las carreras de más de 15 km hasta 24,9 km tendrán un factor de corrección de 1,1.
Art. 7
Las carreras de 25 km hasta 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,2.
Art. 8
Las carreras de más 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,35.
Art. 9
Contarán las 8 mejores puntuaciones, se obtendrán 15 puntos extra por participar en cada una de las diferentes salidas oficiales de club.
Art. 10
Cada participante para poder sumar los puntos tendrá que comunicarlo en borrasrafael@hotmail.es
Premios
Art. 11
Se establecerá una clasificación femenina y una clasificación masculina.
Art. 12
Premios sorpresa para los tres primeros de cada clasificación que serán entregados en la Cena de Navidad de club.
Reclamaciones
Art. 13
Las reclamaciones se harán por escrito a la organización. Su decisión será inapelable.


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