A tres semanas del gran objetivo tenemos la Maratest, el test de 30 km para comprobar nuestro estado de forma. Un buen test que podrá marcar el ritmo a seguir el próximo 25 de marzo en Barcelona.
+ info en: http://www.maratest.com
Habrán dos circuitos uno de 15 km y otro de 30 km, éste último serán dos vueltas de 15 km.
20 comments:
Otra semana más y otra carrera a la que asistiremos.. creo que la última tirada larga antes de la grandísima cita!! Vamoooos!!
Que os parece quedar a las 6:30 en la Plaza de las Palmeras???
La hora de recogida de dorsales es de 7:00 a 8:00 y la salida a las 9:00.
Creo que es tarde presi. Un poquito antes? ja ja ja.
por mi ningún problema.. perfecto!!
Suerte a todos y a disfrutar. Un servidor irá a Calella a correr la media maratón. Saludos compañeros!!
Aqui uno mas contento que un ocho, tras una semana de efecto choque, ahora que ha salido el sol... je je
Dudaba si salir a 5 el km y ver como iba, o jugarmela y salir con el globo de 3h15 (maraton) a 4'37 el km, y si aguantaba 10, 15 o lo que fuera buenos eran, al final, he salido con el globo y he aguantado bien, incluso a falta de 3 km lo he dejado y me he ido para alante un poquito, acabando con una media de 4'32 elkm,sensaciones muy, muy buenas a nivel de esfuerzo, pero siguen las preocupaciones musculares, he acabado muy cargado, y las molestias han empezado muy pronto, todo apunta a un nuevo Michael Jackson en Bcn!!!
Carrera recomendable 100%, bien organizada, buena infraestructura y un lujazo los vestuarios y duchas.
Vamos Josele!!!!
me alegro txuss,vamossss,que la maraton para ti es un suspiro.
y los demas que decir si ya se sabe
Joder Txus eres un liante, yo que pensava me vendias el dorsal.
Ja ja ja. Felicidades a todos.
Vamos Ñito!!!!!!
Bueno, yo he salido los primeros 3 kilómetros con Txus y la liebre del 4'37", después aceleré un poquito y acabé en 2h13'15" a 4'26" el km y muscularmente roto...
Txus, David y Javi son de otra galaxia...
Vamos XL!!!
Gran mañana la que hemos pasado hoy y Cómo bien dice txus, muy buena carrera,excelente organización, si dios quiere el año que viene la volveremos ha hacer! por mi parte en cuanto a la carrera, genial, muy buenas sensaciones a tres semanas de la maratón, esto va viento en popa, espero que todo siga igual ya que la ilusión es tremenda!! También felicitar a carlos por su estratosferico crono en calella!! 1h 17!! Felicidades Crack!!! y ánimo a todos que ya queda bien poquito! últimos esfuerzos! Arriba CASAB!!
PD: presi, txus pa cuando la barbakiuuuu!! ;)
Enhorabuena a los que habeis ido a Badalona y a los de Sant Esteve. Como dice David, esta mañana he ido a Calella donde he conseguido un buen crono, 1h17'19'', que a tres semanas de la maratón pone las cosas en su sitio.
Saludos a todos y a empujar tres semanas más!!
Enhorabuena, Carlos!!!
joer Carlos, vaya manera de levantarte !!! Me alegro de ver alta esa moral y de que aumentes el numero de las hordas rojas en Barcelona... je je...
Gente!!!! esta mañana hablábamos de hacer una barbacoa, que os parece mejor el sabado antes de la maraton o el mismo domingo despues de la carrera.... juasssss!!!!
A ver si el presi abre un hilo, o algo y lo hablamos no????
Txus, yo voto por hacer la barbacoa para cenar la noche antes de la maratón... juas juas!!
FELICIDADES CARLOS, buena marca. Han salido los resultados de los grandiosos entrenos para Sevilla. Está claro que para Barcelona será complicadísimo llevar tu ritmo, o quizá imposible.
A los maratestianos enhorabuena por ese gran entreno realizado. Sorprendente tu crono Javi, felicidades, indica que podras hacer una buena maratón.
Lo tuyo David no me sorprende, ha sido lo esperado como mínimo, enhorabuena.
Felicidades Txus y ánimo Presi, hay tiempo de entonar la musculatura.
He oído barbacoa??? Por fin empezamos a hablar en serio! Ahora que he cogido el buen ritmo de... comilonas, seguro que rompo record comiendo.
ja,ja,ja ánimos Oscar!!! tendrás un duro rival conmigo ja,ja
Veo que os estais preparando a conciencia para la Maraton , espero que cuando corra al lado de alguno ese dia, diga unas palabras a cámara.
Enhorabuena a todos .
Nos veremos en la Maratón.
si hablamos a la cámara eso seria una buenísima señal!! ojalá podamos hacer un discurso cada uno! jajajajaj
fotos del domingo!!!
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