LA CURSA DELS NASSOS - 31/12/2012

viernes, 28 de diciembre de 2012 · 25 comentarios, agrega el tuyo



Llegamos a final de año, sin apenas darnos cuenta y volveremos a despedir el año como nos gusta... participando en la Cursa dels Nassos.

Información e inscripciones en: http://www.bcn.cat/cursanassos/ca/

Recuerdos 2011
Justo antes de la salida

Josele y Miquel en acción...

Javi y Alba en la salida


EL MURO DE LA NAVIDAD 2012

lunes, 24 de diciembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo


III SORTIDA PEL BOSC DE MALHIVERN - 23/12/12

viernes, 21 de diciembre de 2012 · 60 comentarios, agrega el tuyo

Aquí tenéis las fotos!!!



Fotos Txus!!!

El próximo 23 de diciembre celebraremos la última salida-entreno del año, la III SALIDA POR EL BOSC DE MALHIVERN.

Desde el club queremos agradecer vuestra participación, no podemos estar más orgullosos de que queráis despedir el año con nosotros!

Ante todo queríamos dejar claro que como el propio nombre de la actividad indica, esto es un entreno. Así que los más rápidos tendréis que tener paciencia con los más lentos, lo que se trata es de pasar un día agradable haciendo lo que más nos gusta que es correr por la montaña.
Tened respeto por la montaña, hay que cuidarla.
Recordad que habrá un avituallamiento en el km9 aproximadamente y a la llegada, también pasaremos por una fuente. Seguramente se formarán grupos de distinto nivel pero habrán varios puntos de agrupamiento, km5,4 (Pic del àliga), km9 avituallamiento, km13 (cami antic de la barca).


La zona entre Pallejà y Sant Andreu de la Barca volverán a vernos pasar. Será un recorrido de 16,3 km aproximadamente en el cual tendremos que salvar un desnivel acumulado de 706 m. donde pasaremos por el Pic del Águila, Font de la Teula, Font de les Rovires, y por el antiguo paso del camino a la Barca entre Sant Andreu y Molins, está abierto a todos los atletas que quieran participar sean del club o no. 



Después nos iremos a almorzar un desayuno bien merecido... en dtaping.

MITJA MARATÓ DE MONTORNÈS - 03/03/2012

jueves, 20 de diciembre de 2012 · 2 comentarios, agrega el tuyo

El día 20 de diciembre se abren las inscripciones para esta mitja marató. Las inscripciones van muy rápidas, así que si alguien quiere correrla que no espere a apuntarse!!!


+ INFO en: http://www.mitjamontornes.com/
Inscripciones en: http://www.deporbox.com/eventov2/mitja-marato-montornes-del-valles-2013/portada

SABmés núm3

lunes, 17 de diciembre de 2012 · 1 comentarios, agrega el tuyo

Os pongo en conocimiento de una nueva revista online de actualidad de Sant Andreu de la Barca. 
Manel de Sant Andreu TV ha puesto en marcha este proyecto.

En la página 8 del número 3 está publicada la salida que haremos el próximo día 23, el recorrido por el Bosc de Malhivern. 

Clickad aquí y podréis ver la revista entera: http://www.sabmes.com



VÍDEO CENA 15/12/2012

sábado, 15 de diciembre de 2012 · Agrega tu comentario

IV CENA DE NAVIDAD - 15/12/2012

viernes, 14 de diciembre de 2012 · 26 comentarios, agrega el tuyo

La gran familia C.A.S.A.B.

El próximo 15 de diciembre volveremos a quedar para despedir el año "a lo grande".
Después de mirar en varios sitios, finalmente, volveremos al Restaurante Can Sunyer, el menú es el siguiente:

1 er Plato
Degustación de embutidos y Ensaladas especiales.
2 n Plato a escoger
Sepia a la plancha
Solomillo ibérico con salsa de seps
Postre
Combinado de helados
Bodega
Blanco Penedès
Tinto Crianza
Cava Brut
Aguas minerales
Cafés
Dulces de Navidad


El precio del menú es de 32 € con IVA incluido, noche con alguna sorpresa... y para rematar espectáculo de cheerleaders y baile hasta altas horas de la madrugada...

Fotos del año anterior: https://picasaweb.google.com/STANDREUB/3CENADENAVIDAD

Hay que confirmar la asistencia antes del 6 de diciembre, GRACIAS!!!

SÁBADO SABADETE... 15/12/2012

miércoles, 12 de diciembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo

Despues de tantos meses de oscuridad, por fir salgo a la luz...este sabado en la Cena de Navidad del club pondremos a prueba por primera vez despues de la operacion el dichoso Pubis, lo he estado entrenando minuciosamente como vereis en el video siguiente para estar a la altura...Felices Fiestas por anticipado


REGLAMENTO LIGA CASAB

sábado, 1 de diciembre de 2012 · Agrega tu comentario


Objetivo
Art.1
El objetivo de la Liga CASAB es crear y fomentar la relación entre compañeros y socios de todas las edades.
Participación
Art. 2
Pueden participar todos los socios del Club. Todos los socios quedan inscritos en la Liga salvo los que no quieran participar que lo tendrán que comunicar al correo borrasrafael@hotmail.es
Carreras puntuables
Art. 3
Serán puntuables todas las carreras (incluídas carreras a pie, en bici, travesías a nado, duatlones, y triatlones) con cronometraje oficial y la clasificación sea publicada.
Art. 4
La primera edición comenzará el día 1 de marzo y finalizará tras la Mitja Marató de Mataró, que será la finalización de la primera edición. La segunda edición empezará al día siguiente de la Mitja Marató de Mataró)
Puntuación
Art. 5
La puntuación de cada carrera irá en relación entre el tiempo del ganador y el tiempo del participante,
“(tiempo primer corredor (segundos) / tiempo corredor (segundos)) * 100”
para establecer este baremo, se separarán por género (masculino y femenino). Habrá un factor de corrección en función de la distancia.
Art. 6
Las carreras de más de 15 km hasta 24,9 km tendrán un factor de corrección de 1,1.
Art. 7
Las carreras de 25 km hasta 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,2.
Art. 8
Las carreras de más 49,9 km tendrán un factor de corrección de 1,35.
Art. 9
Contarán las 8 mejores puntuaciones, se obtendrán 15 puntos extra por participar en cada una de las diferentes salidas oficiales de club.
Art. 10
Cada participante para poder sumar los puntos tendrá que comunicarlo en borrasrafael@hotmail.es
Premios
Art. 11
Se establecerá una clasificación femenina y una clasificación masculina.
Art. 12
Premios sorpresa para los tres primeros de cada clasificación que serán entregados en la Cena de Navidad de club.
Reclamaciones
Art. 13
Las reclamaciones se harán por escrito a la organización. Su decisión será inapelable.


MITJA MARATÓ DE MATARÓ - 02/12/2012

viernes, 30 de noviembre de 2012 · 16 comentarios, agrega el tuyo

El 14 de noviembre se abren las inscripciones para esta media maratón. Los que os vayáis a apuntar estad todos pendientes porque las inscripciones vuelan...
http://www.mitjamataro.cat/


MITJA MARATÓ DE TARRAGONA - 25/11/2012

domingo, 25 de noviembre de 2012 · 6 comentarios, agrega el tuyo

Algún integrante del club participará en la 21ª edición de la Mitja Marató "Ciutat de Tarragona".

Mitja Tarragona 2011


Más información en: http://www.mitjatarragona.cat/


32ª MARATÓN DE VALENCIA (diario) - 18/11/2012

lunes, 19 de noviembre de 2012 · 6 comentarios, agrega el tuyo

A las 8:00 del sábado día 16 se dieron cita las 15 personas que representarían al club en la carrera de 10 km, en la maratón y en afición por las calles de Valencia.

La expedición en la Plaza de las Palmeras antes de partir.

Después de un viaje protagonizado por la lluvia, que hacía presagiar un fin de semana pasado por agua, llegamos a Valencia 4 horas después de la partida.


En un gran ambiente de confraternización y cordialidad, fuimos a recoger el dorsal a la Ciudad de las Artes y las Ciencias, un paseo de 3 km donde tuvimos tiempo para charlar muchas cosas... una de ellas era donde nos comíamos la paella...


 


A la llegada a la Ciudad de las Artes y las Ciencias, todos imaginamos como sería la llegada del día siguiente... un final repleto de aficionados animándote, con el agua al lado contemplando como recorres esos últimos 200 metros por una alfombra azul espectacular bajo tus pies.



Después de recoger los dorsales, cogimos unos taxis camino del Restaurante El Famòs (famoso por sus arroces y paellas), donde días atrás Toni reservó mesa, ese ToniGin!!!



Después de una gran ingesta de hidratos, una buena charla de los ritmos adecuados para el día siguiente y una buena cata de vinos valencianos, regresamos al Hotel para descansar antes de realizar la última ingesta de hidratos.

"Casi" toda la expedición se recogió bien prontito ya que a los maratonianos debían descansar para una mañana bien larga. En cambio los que hacian el 10.000 se lo tomaron de otra manera y quisieron disfrutar un  poco más de la ciudad de Valencia.

A las 8:00 estábamos concentrados en el hall del hotel para ir andando hacia la salida. 3 km para ir calentando las piernas. Risas por aquí, tensión por allá, que no llegamos a la entrada, y cuando nos dimos cuenta ya estábamos en los cajones de salida. Con 7 minutos de retraso dió comienzo la salida, la que para algunos fue su debut, otros que querían hacer marca, otros que simplemente querían llegar hasta la alfombra azul. 

Unos llegaron a meta, otros se quedaron por el camino, pero esto es la distancia maratón, sin miedo pero con respeto.

Para finalizar, dar las gracias a las animadoras que nos acompañaron en este viaje, que sin duda, nos hicieron volar por las calles de Valencia.

Pulsad aquí para ver más fotos.

MARATÓN DE VALENCIA 2012

miércoles, 14 de noviembre de 2012 · 41 comentarios, agrega el tuyo

La expedición contará finalmente con 15 personas:
Xavi A. y familia
Jose Luis, Susana y Erik.
Miquel
Xavi López
Toni Gómez
Rafa
Anna
Ñito
Josele
David

Viaje 2010 - San Sebastián

PROGRAMA DE VIAJE:

El sábado 17 de noviembre a las 8:00 en la Plaza de Las Palmeras.
A las 12:00 aproximadamente se llegará al hotel.
A las 14:00 tenemos mesa reservada en el RESTAURANTE CASA FAMÓS para 15 personas. Falta que Xavi A. de su opinión para el restaurante, si no viene cambiar la reserva.
Tarde libre para lo que queráis.

Domingo, 18 de noviembre.
8:30 comienza la carrera.
Para las 13:00 se reservará mesa en algún restaurante.
Salida a las 16:00, como muy tarde, de regreso a casa.
Llegada aprox. 19:30.

MARATÓN DE VALENCIA 2012
Información en: http://www.maratonvalencia.com/ 

I

LA SANSI - SANT FELIU DE LLOBREGAT - 11/11/12

lunes, 12 de noviembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo

Anna ha vuelto a participar en un 5.000 con MMP, 29'54". Por primera vez baja de los 30'. Enhorabuena, Anna!!!

10 KM SANT VICENÇ DELS HORTS - 11/11/2012

· 2 comentarios, agrega el tuyo

Dejando huella en todos lados, hoy una gran expedición en Sant Vicenç dels Horts. Fernando hizo podio de categoría. Enhorabuena, viejo!!!



BEHOBIA-SAN SEBASTIAN - 11/11/12

lunes, 5 de noviembre de 2012 · 4 comentarios, agrega el tuyo

Este domingo varios integrantes del club participarán en la mítica B-SS. Más de 4.000 atletas catalanes se darán cita en Behobia para recorrer los 20 kilómetros que llevan a San Sebastian en un gran ambiente runner.

BEHOBIA-SAN SEBASTIAN 2011

MARATÓ DEL MONTSENY - 11/11/12

domingo, 4 de noviembre de 2012 · 11 comentarios, agrega el tuyo

El domingo que viene iré a correr al Montseny!!! Estoy acojonado por lo que me voy a encontrar ya que la edición anterior fue muy 'épica' con las lluvias y el aire que predominó el día de la carrera.


Estaré acompañado por un conocido de todos nosotros, Andrés Joya.

http://www.maratomontseny.com/php/index.php?lang=1

MITJA MARATÓ IGUALADA - 4/11/12

lunes, 29 de octubre de 2012 · 13 comentarios, agrega el tuyo

El próximo 4 de noviembre se disputará la XXIX edición de la Mitja Marató de Igualada. Carrera que nos trae buenos recuerdos. El primer podio del club por equipos.


+ INFO en: http://www.clubatleticigualada.com/mitja-marato-igualada.php#3

18ª EDICIÓ DE LA MARATÓ DE SANT LLORENÇ SAVALL - 28/10/2012

viernes, 26 de octubre de 2012 · 6 comentarios, agrega el tuyo

Este domingo participaré por primera vez en la mitja marató de Sant Llorenç Savall, como puesta a punto para el gran objetivo de final de año, la marató del Montseny (11/11/12). En el año 2009 participé en la distancia maratón, este año echaré de menos la subida a la Mola.


Aquí os dejo la página web: http://www.maratocatalunya.cat/

CURSA DE LA DONA - 28/10/12

jueves, 25 de octubre de 2012 · 6 comentarios, agrega el tuyo

El último domingo de este  mes se disputará la Cursa de la Dona.


+ INFO en: http://www.carreradelamujer.com/

V Cursa de Muntanya Barraques de Vinya

domingo, 21 de octubre de 2012 · 8 comentarios, agrega el tuyo

Grandísima y entrañable cursa la que organizan en Viladordis, ambiente koala y circuito muy divertido y algo gamberro, que te deja plenamente saatisfecho. Una cursa muy muy recomendable. Hoy nos hemos ido para allá, los dos Tonis y un servidor, con todo el kit de submarinismo, por la previsión que habia. Miquel como buen compañero, esta mañana me ha llamdo para que no se nos olvidara el chubasquero y las botas de agua... Gracias company!!! Pero al final no ha hecho falta, poco antes de comenzar, ha empezado a asomar el sol, y a medida que la cursa ha ido avanzando, ha aparecido con todo su esplendor, de hecho los ultimos kilometros picaba con rigor. No ha llovido, pues que nos devuelvan el dinero!!!!! je je No soy muy amigo de la lluvia, y menos en carreras de montaña, pero la verdad que como la temperatura es agradable estos días no me preocupaba en absoluto, con frio sería otro cantar... Circuito muy divertido, avituallamientos con alguna cerveza incluida, (como buena cursa koala), toda la carrera en compañía de Tonigin, que está descubriendo las excelencias de las cursa de montaña, y también la dureza, pero ya se sabe que sarna con gusto no pica. Al acabar una señora butifarra i pa amb tomàquet, acompañados de una cerveza bien fresquita, y con un buen ambiente runner. Nos lo hemos pasado pipa. Dejo una foto, en la llegada una vez cambiados, con Raul koala, un punk-corredor-animador emblemático e instigador, del buen rollo en las cursas, involucrado en la organización de esta magnífica cursa, al que agradezco sus ánimos en el km 10 (y la birra!!) y sus iniciativas en general. Koalas sois muy grandes!!! (nos vemos pronto!) Fotos en plena cursa con el móvil de GinToni, hubo un atasco considerable en un tramo con cuerda, que el barro hacía bastante complicado, aprovechando la coyuntura inmortalizamos el momento. Gran mañana!!!

CURSA DE LA TARDOR - PREMI PETRONIEVES - 14/10/12

martes, 9 de octubre de 2012 · 13 comentarios, agrega el tuyo

Este año volvemos con la tercera edición de 'nuestra' cursa. Este año volveremos a tener la botifarrada siempre acompañada por una buena cerveza, la bolsa con los obsequios, el buen servicio hacia el corredor,  el parking justo al lado de la salida donde caben más de 800 vehículos, sorteo de premios a cargo de los sponsors de la cursa, la lliga championchip, la habitual pintada para niños y niñas, etc, etc. 

Este año como novedad, tendremos los vestuarios justo al lado de la zona de salida-llegada, en la inscripción  tendremos la opción de elegir si queremos inscribirnos con la camiseta recuerdo o no y alguna sorpresa más, que iremos anunciando.

Gracias al recorrido (dos vueltas de 5km) y sus giros, el público que viene a ver a sus amigos y familiares podrán animar a sus acompañantes en varios puntos del recorrido.

Más información en: http://cursatardor.blogspot.com.es
También estamos en facebook: http://www.facebook.com/cursatardor

Aquí podéis ver todos los vídeos y fotos del año pasado: MULTIMEDIA 2011




XVIII Itinerari-Marató i XV Mitja Marató Parc de Collserola - 7/10/12

domingo, 7 de octubre de 2012 · 11 comentarios, agrega el tuyo




El proper diumenge 7 d’octubre, coincidint amb el primer diumenge del mes, com cada any, la Unió Excursionista de Catalunya d’Horta organitza en el marc de la Serra de Collserola aquestes dues proves que són aptes tan per córrer com per caminar. L'Itinerari-Marató segueix un circuit de 42,195 km i la Mitja Marató de 21 km, aproximadament, marcats durant tot l’any però que en aquesta data s’intensifiquen i permeten trobar en tot moment el camí a seguir, encara que s’hi vagi corrents. Les proves disposen de diversos controls d’avituallament, tant sòlid com líquid (entre ells el d’esmorzar) i hi ha un servei d’atenció mèdica en permanent estat d’alerta.

XXXII CURSA POPULAR CIUTAT DE CORNELLÀ 7/10/12

sábado, 6 de octubre de 2012 · 1 comentarios, agrega el tuyo

El 7 de octubre se disputará la 32ª edición de la Cursa de Popular Ciutat de Cornellà. 10 km.



ACTIVIDADES 2012-2013

domingo, 30 de septiembre de 2012 · Agrega tu comentario

23/12/2012 - III SORTIDA PEL BOSC DE MALHIVERN

17/02/2012 - IV PUJADA A LA CREU DE L'AREGALL

28/04/2012 - IV RECORREGUT PER LES MINES DE PLOM

05/07/2012 - IV RECORREGUT NOCTURN PER CAN XANDRI

13/10/2012 - IV CURSA DE LA TARDOR

MARATÓ DEL MEDITERRANI - 21/10/12

martes, 25 de septiembre de 2012 · Agrega tu comentario

El próximo 21 de octubre se disputará la 8ª edición de la Marató del Mediterrani. Dentro del marco de la maratón se disputará la media maratón y la carrera de 10 km.


+ INFO en: http://www.maratodelmediterrani.com/web/

CURSA DE FONS A ST.MUÇ - 21/10/12

martes, 18 de septiembre de 2012 · 1 comentarios, agrega el tuyo

El próximo 21 de octubre se disputará la XXIV de la cursa de fons a Sant Muç.

BEERRUNNERS

· 3 comentarios, agrega el tuyo

El proximo dia 29 llega a Barcelona este movimiento.

La idea es buena, una carrerita/entreno/encuentro de 4km, y al acabar, cervecita mas tapa, todo esto con una inscripción gratuita!!!
Si alguien se anima que espabile que solo hay 1000 plazas.
Podeis entrar en la web www.beerrunners.es y ver de que va, hay un poco de todo, está curioso.


Tiene buena pinta, alguien se anima para soltar un poco las piernas el dia antes de la mitja de sant Joan Despí??? (Miqueeellll)

CAVALLS DEL VENT - 29-30/09/12

lunes, 17 de septiembre de 2012 · 11 comentarios, agrega el tuyo

El 29 de septiembre se dará la salida a la cuarta Ultra Cavalls del Vent, 84,2 km con 12.000 metros de desnivel. Un ultra que tendrá a la élite mundial y que XL no podía faltar...


En este enlace podrás ver toda la información: http://www.ultracavallsdelvent.com/

Vamos, campeón!!! Estamos contigo!!!

MATAGALLS-MONTSERRAT - 15/16-9-12

viernes, 14 de septiembre de 2012 · 14 comentarios, agrega el tuyo

Este fin de semana, Xavi y Toni, participarán en la 33ª edición de la Marxa Matagalls-Montserrat. Ambos tienen la salida a las 16:30 aproximadamente.



Que la luna y las estrellas os den fuerza, compañeros!!!

+INFO en: http://www.matagallsmontserrat.cat/Mm/

GRUPO ENTRENAMIENTO FEMENINO

GRUPO ENTRENAMIENTO MASCULINO

ENTIDADES COLABORADORAS

A

GRUPO ENTRENAMIENTO TRIATLÓN

NUESTRO CANAL

Loading...

EQUIPACIÓN TEMP. 2011/2012

EQUIPACIÓN TEMP. 2011/2012
Pídela!

LA CURSA DE LA TARDOR 2012 en

Archivo del blog

PUJADA A LA CREU 2012

PUJADA A LA CREU 2012

MEDITERRANEAN RACE 2012

MEDITERRANEAN RACE 2012

MEDITERRANEAN RACE 2012

MEDITERRANEAN RACE 2012

CURSA DE LA CAMPANA 2012

CURSA DE LA CAMPANA 2012