GRUPO DE ENTRENAMIENTO FEMENINO

miércoles, 18 de julio de 2012 ·

Grupo dirigido por Carlos Verdugo y Rafa Borrás, para esta temporada contaremos con 25 corredoras con muchas ganas de hacer deporte en un gran ambiente.



25 comentarios:

Josele dijo...
4 de junio de 2012, 16:31  

Jueves a las 9:15 en la pista para hacer series.

Josele dijo...
6 de junio de 2012, 0:05  

Será el viernes a las 9:15...

Josele dijo...
13 de junio de 2012, 0:37  

Mañana entreno de calidad en la pista... Rafa y Antonio

Aguilacronometradora dijo...
13 de junio de 2012, 8:44  

mañana miercoles o jueves y ha que hora...ajjjjjjj

Josele dijo...
14 de junio de 2012, 12:21  

Mañana a las 9:10 en la pista para hacer una hora a ritmo de 4:40/4:30.
RAFA
ANTONIO
CARLOS
VICTOR
JOSELE

Josele dijo...
11 de septiembre de 2012, 17:56  

El jueves estaré en la pista para hacer series, a partir de las 9:15.

Antonio dijo...
12 de septiembre de 2012, 23:26  

Compañeros, comentemos nuestros entrenos por si puede haber acoplamiento entre nosostros. Mañana tengo 25' a 4'/km, no tengo horario de salida, si a alguien le interesa me los diga

vice dijo...
13 de septiembre de 2012, 10:42  

a mi me va bien sobre las 6 de la mañana, donde quedamos...jejeje

Antonio dijo...
16 de septiembre de 2012, 22:13  

Mañana 9.05 h en las Palmeras, rodaje de 1 hora.

Antonio dijo...
18 de septiembre de 2012, 19:32  

Aprovechar este enlace "Grupo entreno Ruta" para publicar nuestros entrenos dia a dia, con la hora que a uno le vaya bien,
por si se diera el caso de podernos acoplar unos con otros.

Antonio dijo...
18 de septiembre de 2012, 19:48  

Mañana a partir de las 17'00 horas rodaje de 1h15' con 3 x 8' por sensaciones, recuperando 4' entre cambios.

Josele dijo...
19 de septiembre de 2012, 13:15  

Jueves en la pista a las 9:15, estaremos Xavi A, Rafa y yo. Haremos series 4x2000. También se puede venir y hacer otras distancias. Mejor acompañados que solo! ja,ja

Josele dijo...
12 de febrero de 2013, 14:15  

A ver si nos movemos, hemos quedado mañana a las 9:10 en la plaza de la palmeras para hacer un entrenos suave por el río, Rafa, Javi Gea, Txus y yo. Vamos!

Rafa Borras dijo...
13 de febrero de 2013, 11:09  

Entreno ,miercoles 14 9h.10' en la plaza de las palmeras. Para el que se anime. Josele, Javi Gea, Rafa B. (Txus, se cae de la lista)

Rafa Borras dijo...
13 de febrero de 2013, 11:16  

Queria decir, jueves 14 9h.10', que rapido pasan los dias. (Txus, sigue caido de la lista)

Josele dijo...
17 de febrero de 2013, 16:34  

Lunes, 18. A las 9:15 en la plaza de Las Palmeras quien quiera hacer unos 10 km muy suaves.

Rafa Borras dijo...
17 de febrero de 2013, 18:31  

A la misma hora ,en el mismo sitio, para el que quiera algo mas fuerte.

Rafa Borras dijo...
18 de febrero de 2013, 11:54  

Martes 19 a las 9h.10' entreno. en la Plaza de las Palmeras. Acta para todos los niveles.

XL dijo...
18 de febrero de 2013, 19:32  

Para el día 20 hay algo?

Josele dijo...
19 de febrero de 2013, 11:16  

Miércoles 20 a las 9:10 en la pista para hacer un recorrido de montaña. Unos 15 km aprox.

Josele dijo...
19 de febrero de 2013, 11:17  

Jueves 21 a las 9:10 en la pista para ir a la Antena.

XL dijo...
19 de febrero de 2013, 15:41  

Apúntame el miércoles. Nos vemos.

Josele dijo...
25 de febrero de 2013, 12:32  

Mañana a las 9:10 en la Plaza de Las Palmeras para ir a la Antena.
Rafa B. y yo.

Antonio dijo...
27 de febrero de 2013, 12:49  

Mañana Jueves a las 9.10 en las Palmeras, rodaje de 60'.

Josele dijo...
28 de febrero de 2013, 12:58  

Buen entreno, hoy 60' a 4'32".
Mañana a las 9:10 en la Plaza de las Palmeras para ir a la Antena de Pallejà.

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