II CURSA VERTICAL "CARA AMÓN"

1r Campionat de Curses Verticals de la FEEC

Hola amigos,
Este fin de semana he participado en la II Cursa Vertical “CARA AMÓN”, esta carrera sale de (Vall de Boí) Barruera 1080 mts. y sube a la cima de Roies de Cardet 2440 mts. en 4,4 Km. aprox. , por suerte no tuvimos que pisar nieve pero si pasamos al lado de algunos neveros. Tengo que deciros que nunca 4,4 Km. se me hicieron tan largos …. aunque el esfuerzo valió la pena y al final tuve el honor de compartir podium con las súper cracks Teresa Forn y Carme Millan.

En fin toda una preparación para la Cuita al Sol del 12 junio, en esta el desnivel es de 1680 mts. MAMMA MIA!!!!

Cursa de Primavera

Aquí os dejo unas fotos, gracias a Agustín, Petrelli y David Belvis (finisher). FOTOS

Cursa Baga - Coll de Pal

Ya esta la foto de los valientes...mision cumplida, hasta el año que viene.

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN

A continuación expongo el programa del viaje que en principio será así a no ser que surja algún imprevisto.

PROGRAMA DEL VIAJE (PRECIO AVIÓN+HOTEL (SÓLO ALOJAMIENTO), 110 €)

DÍA 13 (SÁBADO)

- Salida en avión a las 07:10 de la mañana con destino BILBAO y llegada a las 08:15.
- Recoger coches de alquiler para llegar a San Sebastian.
- Check-in a las 12:00 al HOTEL AVENIDA *** (Régimen de sólo alojamiento).

- Después de comer, visita a la feria del Corredor para recoger los dorsales.
- Tarde-Noche para visitar y comer "pinchos".
- Descansar en el Hotel.

DÍA 14 (DOMINGO)

- Desayuno.
- A las 9:00 aprox. viajar en el cercanías hasta Behobia.
- A las 11:00 salida de la carrera y a disfrutar del ambiente.
- A las 13:00 llegada aproximada de todos los corredores.
CAMBIO DE HORARIO EN EL VUELO DE VUELTA MODIFICADO POR LA COMPAÑÍA:
- A las 16:00 salida con destino BILBAO.
- Salida del avión con destino BARCELONA a las 18:20 20:45 y llegada a las 19:25 21:50.

* NOTA 2: Cualquier consejo será tenido en cuenta.
* NOTA 3: El viaje cuesta 110 € por persona.

Página oficial: Behobia-San Sebastián.

Un vídeo sobre la carrera:

CAMBIO DE TITULARIDAD

Si no puedes participar en la carrera, tienes la posibilidad de ceder tu dorsal a otra persona.
No se trata de una nueva inscripción, sino de un servicio EXTRA que no debe influir en la organización de la carrera. No tiene relación con la Lista de Espera, ya que los cambios se realizarán sin la intervención de la organización. No obstante, desde la organización se controlarán los cambios (entre otras cosas a efectos del seguro) y se actuará de forma muy estricta ante un posible uso inadecuado.
Nota: A partir del 20 de septiembre no se podrá realizar ningún cambio en la "bolsa del corredor" (color de dorsal, lugar de recogida y talla de camiseta), ya que la preparación de la misma estará en marcha.

LESION O IMPOSIBILIDAD DE PARTICIPACION

Si no puedes participar debido a una lesión o alguna otra razón de peso, puedes solicitar que se te guarde tu inscripción para la edición de la Behobia-San Sebastian 2011. Si simplemente quieres dar de baja la inscripción, podrás hacerlo con una retención de 6 € sobre el precio de la inscripción. En cualquier caso, tanto la solicitud de baja como la de reserva hay que hacerlas antes del 20 de septiembre, dirigiéndose a la organización en info@behobia-sansebastian.com

Si tienes una lesión de última hora (después del 30 de septiembre), se aceptará la baja únicamente si se presenta un certificado médico.
Para todos estos trámites tendrás que ponerte en contacto con la organización en info@behobia-sansebastian.com

PUJADA A COLL DE PAL (30 Mayo 2010)

Ahí os dejo un vídeo de la Pujada al Coll de Pal, el próximo domingo día 30 de mayo, nuestro club estará representado, por Ñito, Vice "el águila" y por Paco. Ahí podréis ver las rampas de esta peculiar carrera de 19 km para coronar el COLL DE PAL (a más de 2000 m de altitud). Más info en http://www.atletisme.net/.

X CURSA DE PAÜLS (CAMPIONAT DE CATALUNYA 2010)

Pues eso, el domngo fui con Edu a esta carrera, que el año pasado ya me dejó enamorado, y a pesar de que es muy dura, y que dije aquello de ... "nunca mais", al matadero que fuí de nuevo... que pasada de carrera!!!
Al recoger el dorsal, cual es mi sorpresa, al ver que me han asignado el "3"... si alguno se pensaba que iba a defenderlo iba apañado... je je je.
En el previo de la carrera, estuve hablando con diversos corredores conocidos de otras cursas, entre ellos Jaume Folguera (ganador de la Matagalls-Montserrat), y un corredor de aquí de Sant Andreu, Oscar Rodriguez, al que conozco de corredors.cat y que alguna vez se incorporará a alguna salida del club.
Dado que el año pasado, acabé bastante tocado de rodillas y tobillos, apenas podía correr al final, decidí conservar bastante en las bajadas, (son muy técnicas y me tuerzo el tobillo con facilidad por esos lares, pues hay mucha piedra) y en la subida inicial igualmente para no desfondarme, conforme iba avanzando la carrera, me sentía bien y fui subiendo el ritmo, y afronté la bajada final, fuerte y con las articulaciones en buen estado, pudiendo bajar como los tíos y no como el año pasado...
Al final acabé en 3h 22 min. bajando 20 minutos mi tiempo del año pasado (cosa que me sorprendió mucho) el 102 de la general, y como uno ya tiene unos años, el 22 de mi categoría, y mas contento que un ocho!!!
La carrera espectacular, organización genial, como suelen hacer en todas las carreras de la zona, ya sabeis que voy bastante por allí, a todo eso se le añadió un día esplendido.
Os dejo el enlace a las fotos que he ido recapitulando de la web de la cursa, para que veais, si quereis, las características del recorrido.
fotos
Es una cursa altamente recomendable para los que os gustan este tipo de carreras. En concreto el presi no puede dejar de probarla algún año, que allí me da que se lo pasaría pipa.
Saludos a todos.

DOS CURSAS MUY CHULAS PARA EL 23 DE MAYO

Enhorabuena por los resultados, he conseguido unas cuantas fotos en www.corredors.cat: si queréis verlas pulsad aquí y la clasificación

BUENO AMIGOS EL DOMINGO 23 DE MAYO TENEMOS DOS CARRERAS PARA ESE DIA.SON MUY CHULAS LAS DOS Y YA LAS HEMOS HECHO ALGUNOS DEL CLUB COMO MIQUEL,JOSELE Y YO.ADEMAS ESTAN CERCA DE CASA EN EL GARRAF.UNA ES CURSA DE FONS DE MARGALLO-OLIVELLA 13 KM POR PISTAS FORESTALES Y LA OTRA ES CURSA DEL CASTELL OLERDOLA-MOJA DE 10.8 KM TAMBIEN DE MONTAÑA.HABER SI NOS DECIDIMOS Y VAMOS UNOS CUANTOS A ALGUNA DE ELLAS.

PI TALLAT - CAN XANDRI - MINES DE PLOM - TORRETES

Este es el enlace para ver las fotos:

http://picasaweb.google.com/STANDREUB/PITALLATCANXANDRIMINESDEPLOMTORRETES#

De todas maneras si clickáis en Galería también las podréis ver.

El próximo 16 de mayo volveremos a hacer una salida-entreno por los alrededores de Sant Andreu de la Barca. Esta vez haremos un recorrido aproximadamente de 22 km. En comparación con la última salida, esta vez será un poquito más exigente en cuanto a desnivel.

La actividad estará abierta a todos los atletas que quieran participar. Habrá un avituallamiento líquido y sólido en el km 12 aprox. y a la llegada. Saldremos a las 8:30 del Polideportiu Onze de Setembre y llegaremos a las 11:00 aproximadamente.

Este es el recorrido y el cartel:

DOS NUEVOS PODIOS PARA NUESTRO CLUB

El pasado fin de semana hubo dos nuevos éxitos del CLUB ATLETISME SANT ANDREU DE LA BARCA. Marta Feixas y Juan Cañizares subieron a lo más alto del podio en sus respectivas categorias. Marta lo hizo en la categoria MASTER-F de la Cursa de l'Alba y Juan lo hizo en su categoria en la III CURSA DE SANT QUIRZE DEL VALLÈS (10 KM).

Marta en lo más alto del podio

Juan en lo más alto del podio

ENHORABUENA A NUESTROS CAMPEONES!!!