HOY HEMOS IDO A LA CURSA DE VILANOVA DEL CAMI.ERAMOS RAFA,ÑITO,WENCES,FERNANDO,PACO Y YO.LOS TIEMPOS QUE HAN SALIDO NO HAN SIDO BUENOS YA QUE A PARTIR DEL KILOMETRO 5 ESTABAN LAS SUBIDAS Y BAJADAS EN ALGUNOS TRAMOS CON MUCHISIMO BARRO Y NIEVE.AUN ASI LO HEMOS PASADO BIEN QUE ERA LO MAS IMPORTANTE AQUI PODEIS VER COMO QUEDAN LOS TRAJES
13 comments:
Me alegro de que os curréis los trajes, así debe ser... y sobretodo que os lo paséis bien!
Vaya pandilla de desaliñados que estais hechos... je je
No todo son tiempos hombre, hay que tener otras experiencias, y por lo que me han contado, habeis tenido una buena.
Yo como me he ido un poooco mas al sur, a hacer la Cursa de la Foradada (24 km de montaña en Sant Carles de la Ràpita) pues otro panorama diferente, salida a las 08:15 y 13º, para despues tener un dia soleado y el arrocito que no falta.
Vicente ayer cuando os vi a ti y a Josele ibamos para allá y ya vi que no ibas, pero pensaba que ibas a ir, te hubiera gustado.
Pues la verdad que ha sido divertido. Pero sobretodo estoy contento por haberos conocido y haber hecho la primera cursa con vosotros. Lo siento chicos, no he podido bajar de 29 min.
Txus, tu si que te lo montas bien...
Brankias, me alegro de verte por aquí.
Wenas
Bueno, soy de Sant Andreu de la Barca
y me gustaria mejorar mi velocidad y resistencia, kisiera saber si alguin le apetece ser mi entrenador virtual... o kedar algun dia pa salir a trotar un pokillo, ya k somos del mismo pueblo sino me ekivoco...
mi coreo es: crocodile_canivaal@hotmail.com
tengo los siguientes tiempos:
5Km-->17min
10km-->38MIN
MEDIA MARATON-->1H.29MIN.57SEG
gracias
ya me hubiese apuntado txus...he subido muchas veces a la foradada
y a los del barro, lo importante es disfrutar yo subi a can xandri con nieve y barro y me lo pase bomba..
"El Aguila", yo hubiera querido ir pero las piernas necesitaban un descanso, el año pasado si que estuve corriendo por Can Xandri en la nieve...
Younes, aquí hay alguno que de resistencia te podrá enseñar un poco...
Para mi es la mejor fecha...si puede ser el 11 de Abril como fecha definitiva para la foto, luego tengo compromiso el 18 y el 25 es la crono de can xandri y la cursa de moixero que vamos yxus y yo...jeje
Josele, pues seria un placer ;)
Merci
por cierto Josele, ese "alguno" quien es :P
Younes, pues alguno es mas de uno... je je, pero vaya, tu lo que tienes que hacer, es apuntarte a la calçotada y que te lo expliquen.. je je.
En serio alguno que otro te pueden echar un capote, que por aqui hay mucho fiera, eso si, conmigo como no quieras aprender a ir mas lento no cuentes mucho...je
Saludos.
Younes, creo que con los tiempos que tienes en 5000 y 10000, la marca en mitja marató debería ser mejor. El secreto está en tiradas más largas (15-18 km, y series más largas (3000 m.) pero en tema de series aquí hay gente que sabe más de eso, yo soy más diesel pongo un ritmo... ja,ja
Jeje, efectivamente, pero realmente no entrene ni un DIA, fui xk le prometi k iria, y espero poder el año k viene mejorarla y acerla en menos de 1h 20min, o eso espero hehe.
Lo malo es que yo solo ago tiradas de 15 km como mucho, porque casi no tengo tiempo para nada, si salgo a correr entre que caliento estriro corro y welvo a estitar pierdo mucho tiempo, y no tengo tanto tiempo en estos dias.
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